Le massage bien-être:
Chacun sait que la relaxation devient une nécessité et un gage de bonne santé !
Découvrez les différents massages du monde, sur notre guide annuaire national.
Liste des types de massages classés dans les différents domaines
(drainage lymphatique)
Faites-vous chouchouter par des pros!
Le massage est une véritable bulle de bonheur et à toute heure il est bénéfique.
Aujourd’hui quand on a envie d’un petit massage, on peut profiter du massage, au bureau ou dans un café. Idéal pour faire baisser la tension et oublier son stress.
Si rien ne vaut le massage d’un pro, l'auto-massage permet, au calme, chez soi, de dénouer les tensions et de chasser la fatigue de la journée. Pieds, visage, cuir chevelu…
N’oubliez aucune partie du corps pour un bien-être absolu, le palming apaise les yeux
La réflexologie, relaxologie plantaire et massage des pieds, massez vos mains, votre visage et votre cuir chevelu. On connaît depuis longtemps le bénéfice des massages drainants. du palper-rouler ou encore du drainage lymphatique sur la cellulite
Qu’on se le dise, le massage n’est pas réservé que pour les adultes car le bébé aussi y a droit:
Le massage de bébé est aussi un mode de communication qui permet au tout-petit de se relaxer et pour les futures mamans, un massage pour une pause détente et pour une grossesse plénitude zen.
Le mot Shiatsu signifie pression des doigts. Né au Japon, cette technique traditionnelle de toucher sexerce avec les pouces, les doigts, les paumes de main, les coudes et les genoux. Sa pratique sapparente à lacupressure (acupuncture sans aiguille). Dans cette vidéo, Jacques Laurent, enseignant et directeur technique de l'école de Shiatsu-Do, nous apprend le Do-in. Cest un auto-massage qui, par des percussions, des pressions ou des frottages, comprend tout le corps. Pour en savoir plus: www.ecoledeshiatsudo.com
Massage ayurvédique transmis par Rajeev Pant dans l'école de formation YOGSANSARA.
Les stages d'initiation à ce massage ont lieu à Paris, à Nice et à Aix en Provence et durent 3 jours.
Ce stage ouvre l'accès :
Images extraites du DVD des Nouvelles Esthétiques "Le massage abhyanga d'Inde du Nord par Rajeev Pant"
Fleur de Bach
Dans le cadre de l’approche holistique qui consiste à traiter une personne dans son ensemble plutôt qu’un organe ou une maladie, le docteur Bach est un des précurseurs. Edward Bach médecin anglais (1886-1936) peu satisfait des diagnostics et traitements traditionnels pratiqués sur les malades, se tourne dans un premier temps vers l’homéopathie mais veut aller encore plus loin, en découvrant que ce qui ouvre la porte à la maladie est un déséquilibre d’ordre émotionnel.
Il est certain que du fait du malaise mental qu’ils occasionnent, les facteurs émotionnels, comme les peurs ou les angoisses, affaiblissent la vitalité naturelle du corps et émoussent ses défenses. Il en conclut donc qu’au lieu de se cantonner à soigner les symptômes physiques, il serait préférable de s’attaquer aux racines du mal, qui dans la plupart des cas sont de nature mentale ou spirituelle: Traiter la personne, non le mal. Traiter la cause et non les effets. Entre 1930 et 1936, il découvre 38 fleurs qui correspondent à différents états émotionnels...
Les fleurs de Bach nous offre la chance de retrouver un état de bien-être naturel afin de libérer nos états émotionnels néfastes. Le docteur Bach a créé 38 élixirs dont "Rescue", le remède d’urgence. Chaque fleur est associée à une fréquence vibratoire qui correspond à son "essence".,
Quand nous la consommons, elle entre en résonnance avec nos propres vibrations et induit un processus de ré-harmonisation. La fleur donne en quelque sorte le "la" comme en musique, pour retrouver la bonne note et l’équilibre. Un élixir composé de 5 fleurs appelé "Rescue" est prévu pour les situations de "crise". Ces situations difficiles du quotidien générant le stress et l'angoisse provoquées par les examens, entretiens, rendez-vous médicaux, les séparations ou deuils, y compris les petites angoisses ou "bobos" de la vie quotidienne (coupures, brûlures) sont apaisées par la prise des fleurs de Bach.
Traitement à raison de 2 à 4 gouttes sur la langue, à renouveler plusieurs fois dans la journée ou par voie externe, notamment en massage. Les fleurs de Bach ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement médical. Cependant, il est un allié très efficace dans la gestion du stress.
Liste composée de 7 groupes d’états émotionnels (pour les 38 élixirs floraux) :
Au sein de chaque groupe, chacune des fleurs peut s’adresser à un problème particulier de l’état émotionnel en question. Par exemple pour la peur, elle peut se manifester de différentes manières : peur connue, précise (Mimulus), peur panique, terreur (Rock rose), peur de perdre le contrôle de soi ( Cherry Plum), peur vague, inexpliquée, angoisse (Aspen) et peur pour l’autre (Red Chestnut).
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